គន្លឹះដ៏អស្ចារ្យដែលអាចជួយអោយអ្នកក្រោកឡេីងជំនួសពីការញាំុកាហ្វេ

ជាការពិតណាស់ជាទូទៅមនុស្សភាគច្រេីនតែងតែញុំាកាហ្វេ​ឬក៏ទឺកតែមួយពែងកាហ្វេនៅពេលព្រឹកព្រលឹមបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេកព្រោះតែវាបានបំពេញនូវចំណង់ពេលស្រេកឃ្លានដែលអាចជួយអោយពួកគេមានកំលាំង​​ និងមានអារម្មណ៌ថាស្រស់ស្រាយមុននឹងទៅបំពេញការងារ។​ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មានដំណោះស្រាយជាច្រេីនផ្សេងៗទៀតដែលអាចជំនួសពីការញាុំកាហ្វេ និងតែបានយ៉ាងងាយស្រួល ហេីយម្យ៉ាងវិញទៀតវាអាចផ្តល់ថាមពលដល់យេីងទៀតផង​។ វាមានដូចជា៖ អាហារ,សូកូឡា,ភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង,ការធ្វេីលំហាត់ប្រាណ​,ផ្លែប៉ោម,ពន្លឺ,ក្លិនអំបិល,ទឹក,តន្ត្រី…។ល៕ ប្រសិនបេីចាប់អារម្មណ៌និងចង់ស្វែងយល់បន្ថែមជាមួយនឹងដំណោះស្រាយអស់ទាំងនេះសូមលោកអ្នកតាមដានវាអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងកាហ្វេ។

ផ្លែប៉ោម
ផ្លែប៉ោមមិនត្រឺមតែជាផ្លែឈេីដែលមានរស់ជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេហេីយថែមទាំងបានផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ដល់រាងកាយរបស់មនុស្សទៀតផង។ពីព្រោះតែវាមានជាតិស្ករ fructose ដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតដែលរាងកាយត្រូវការចាំបាច់ និងជាតិស្ករធម្មជាតិដែលជាអាចអោយអ្នកក្រោកឡើងដោយធម្មជាតិ។

ទឺក
ជាការពិតណាស់​,ប្រសិនបេីលោកអ្នកញាុំទឹកមួយកែវមុនពេលចូលគេងវាប្រកដជាអាចជួយអោយក្រោកឡេីងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ហេីយវាឈានដល់ការត្រូវប្រេីបន្ទប់ទឹកទៀតផង។

សូកូឡា
សូកូឡាវាជាអាហារមានជាតិខ្លាញ់មួយដូច្នេះវាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់បានដើម្បីបណ្ដោយខ្លួនជាមួយវាញឹកញាប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានវត្តមានកាហ្វេទេសូកូឡាអាចជួយបានឬក៏ញាុំអ្វីដែលមានជាតិសូកូឡាអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ឡើងបាន។

អាហារ
វាពិតជាគួរអោយអស់សំណេីចណាស់ ជាទូទៅនៅពេលព្រឹកព្រលឹមដោយសភាពមិនទាន់ភ្ញាក់ពីដំណេកទេប៉ុន្តែបេីសិនមាននរណាម្នាក់ចំអិនអាហារហេីយសាយភាយក្លិនដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់វាអាចរុញច្រានអោយអ្នកក្រោកឡេីងបាន។

លំហាត់ប្រាណ
ការធ្វេីលំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែធ្វេីអោយយេីងមានសុខភាពល្អមាំមួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងអាចធ្វេីអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយមានការផ្លាស់ប្តូរ​,បង្កើនចរាចរអ្នកនឹងអាចចាប់ផ្តើមក្រោកឡើងដោយធម្មជាតិ។

ក្លិនអំបិល
ការស្រូបជាតិអំបិលពិតណាស់អាចធ្វេីអោយយេីងក្រោកឡេីងពីភាពស្រវឹង,ក្នុងដំណេកបានប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយត្នបន្តិចកុំប្រេីច្រេីនពេកព្រោះវាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល។

ពន្លឺ
ជាការពិតណាស់នៅពេលមានពន្លឺចែងចាំងវាអាចជាទារុណកម្មដែលធ្វេីអោយយេីងក្រោកឡេីងយ៉ាងលឿនបាន។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង
ពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនគិតថាវិធីដើម្បីក្រោកឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនេះពួកគេបានក្លាយទៅជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។ ពួកគេអាចនឹងមិនមែនជាជម្រើសល្អនៅលើទីផ្សារ, ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញបង្កើនថាមពលហើយនឹងក្រោកអ្នកឡើង។

តន្រ្តី
វាជាការភ្នាក់ដែលមានសុវត្ថិភាពណាស់ដែលថាតន្ត្រីកើតឡើងដើម្បីឱ្យមានអ្វីមួយដែលអាចភ្ញាក់ឡើងនរណាម្នាក់ ឬអាចធ្វេីអោយក្រោកឡេីងបានព្រោះតែសំលេង។

ប្រភព៖ Weglo

អត្ថបទពេញនិយម